ヴィーガン

先日、友人に誘われ食事に行って参りました。

普通のレストランではなくヴィーガン専門店でした。

ヴィーガン食は主に牛乳、肉、卵、魚を使わない料理。

友人は普通体系なのに８ｋｇも減量となり顔艶も良い！

あの有名なシュワルッツエネッガーや

一流スポーツ選手も持久力が各段に上がるという事で

ヴィーガン食が多いそうです。