腹筋ローラー

今更ですが、腹筋ローラーなるものを購入。。。

ハイテク機器も検討しましたが、結果これになりました。

さて、いざ挑戦してみた結果、初心者コースでも無理・・・・

全然無理・・・どうした事か・・しかし、翌日から超筋肉痛

弛んだお腹にかなり効いている。。。暫く続けてみよう。。。