2025.06.15
最近、ダイエットにハマっています。。多い時は週７回 筋トレとセットで有酸素運動に励んでいます。毎日の食事は、高タンパク低脂肪１日２０００kcal未満。結果、減量を始め５０日間で９ｋｇ体重が落ちました。…
トップページに戻る
Copyright © 株式会社フジデン 代表取締役 藤村泰宏ブログ
