ダイエット
最近、ダイエットにハマっています。。
多い時は週７回 筋トレとセットで有酸素運動に励んでいます。
毎日の食事は、高タンパク低脂肪１日２０００kcal未満。
結果、減量を始め５０日間で９ｋｇ体重が落ちました。
肩甲骨が痛くて病院通いしていたのですが、すっかり治り
無呼吸症候群もほぼ正常になった様な。。。
最近は、健康のありがたみを感じて生きてます。
最近、ダイエットにハマっています。。
多い時は週７回 筋トレとセットで有酸素運動に励んでいます。
毎日の食事は、高タンパク低脂肪１日２０００kcal未満。
結果、減量を始め５０日間で９ｋｇ体重が落ちました。
肩甲骨が痛くて病院通いしていたのですが、すっかり治り
無呼吸症候群もほぼ正常になった様な。。。
最近は、健康のありがたみを感じて生きてます。
Copyright © 株式会社フジデン 代表取締役 藤村泰宏ブログ
